Технический видео-курс, набор из 10 упражнений для развития навыка траспи в милонге.

16. Технический видео-курс, набор из 10 упражнений для развития навыка траспи в милонге.

Курс подходит и для мужчин и для женщин, годится как танго аэробика, поддержание двигательной активности в домашних условиях.

Курс по принципу «делай-как-я». Как будто педагог перед вами и вы повторяете за ним, слушая его рекомендации.
10 упражнений, полноценная тренировка, с возможностью повторять упражнения регулярно и совершенствовать навыки и подготовку специфичных мышц.
1. Вступительное слово и Упражнение-01 — Подготовка технических навыков траспи. Развивающее упражнение.
2. Упражнения 02 и 03 — Отработка легкости и остроты ног — развитие необходимых для этого мышц.
3. Упражнение-04 — Отбработка свингового движения в траспи.
4. Упражнения 05 и 06 — Основная диагональная структура траспи и типичные смены направления с использованием траспи.
5. Упражнения 07-08 — Отработка стандартных структур траспи: квадрат, очо с траспи.
6. Упражнения 09-10 — использование траспи на шагах вперёд, вбок, назад. Закрёстные движения ног с использованием траспи.

Стоимость видеокурса — 1500 рублей.

Купить курс ЗДЕСЬ!

Остальные видеокурсы ДОСТУПНЫ ПО ССЫЛКЕ: здесь!